2018.5.21 安穏無事
小5-30
10:29
ミス3
らくだを始めるまでは、朝が嫌いだった。(今もまぁまぁ嫌いだが。笑)
朝が嫌いだと、寝たら朝になってしまう夜もなんか寝たくない。
しかし、何が嫌なのか。
授業か?職員朝礼か?
具体的に嫌なものが見つからない。
嫌なのは恐らく、自己を否定されることだ。
自分が計画した、授業計画で他の先生は円滑に進むのだろうか。
準備した授業で、生徒は食いついてくれるだろうか。
漠然とした不安があった。
でも、仕事内容でうまくいかないことがあったって自己を否定されているわけじゃない。
それに自分が最善を尽くしているのなら、あとは相手次第である。
夜に嫌な朝のことを考えていないで、
朝にこれから始まる1日のことを考えていないで、
今を見て、その時やるといいことをやっていけばいい。
そう。
らくだをやる。
本を読む。
たまにビールを飲む。
ブログを書く。
旅行の計画をする。
人に会うなら、その人とのコミュニケーションが円滑になるように情報を整理してみるとか。
おわり
2018.5.17 一往一来
小5-29
計測ミス
ミス4
今日の失敗は昨日、その前から積み重なったもののように思う。
気が緩み、ことがあると引き締まりまた緩む。
どっちが良い悪いとかでなく、そういうことが繰り返されていく。
振れ幅を小さくすること、
振れ幅が大きくなっていることを自覚すること、
振れたらきっちり戻ってくるすぶとさとしたたかさが大切だと思う。
おわり
2018.5.14 一寸光陰(いっすんのこういん)
小5-27
5:27
ミス4
5-25がとても難しく、でも合格したいという思いもありというところで気づいたことと行動に移したことを。
先週月曜からしばらく朝でやっていたプリントですが、
コンデションを万全にしないと戦えないプリントだったので、
1日で万全になるだろうタイミングをいくつか探しながら土日で挑みました。
土曜は、夜の風呂上がりにホット烏竜茶を飲んだ後に、
日曜は、朝シャワーをして服装も整え、髪をセットした後にやりました。
夜にやって朝にやっていることで覚えているところもあり、
合格の可能性が上がるのではないかと。
結果、合格できたわけですが、これもまた一種の環境を整えることだと思いました。
今日は夕方にらくだをやる予定でしたが、ご飯を食べすぎて、激しい睡魔に襲われ2時間寝てしまいました。
多分、これは睡魔ではなくて、食べ過ぎなのと。
食べ方も影響があるように思えます。
ゆっくりよく噛み、適量を食べれば、気づいたら2時間経っていた・・・
なんてことも減るように思えます。
今日は、一日中、睡魔に襲われていました。
1日の中で、一つのことを丁寧に行いたいなら、その他のことも丁寧にやらないとバランスが取れなくなってくるなと感じました。
おわり
2018.5.9
小5-25
18:02
ミス5
今週に入って、朝にらくだをしています。
朝のがいいなーっと思っています。
どこに標準を合わせるかで、時間のめぐりやそのときの行動が決まってきます。
らくだの影響力はすごいなぁと思っています
おわり
2018.5.6 小回復
小5−25
20:17
ミス11
何だこりゃあ・・・
と口に出てしまったプリント。
初めてですが、どうやってみたらいいですかね?
と助けを求めることになりそうなプリント。
いやでも、他のプリントでも聞けばいのに。
一人で頑張ること=良いこと
という思い込みが自分にはあるのだ。
らくだでもここに行きついてしまった・・・笑
長らく付いて回りそうな課題だ。
というより自分の特徴なのだろう。
良い悪いではないのだ。
大切なことは気付くことであり、それに対する対処であったり、
自分をどの環境に置くかだ。
終わり
2018.4.29 崩壊
小5-20
17:18
ミス6
怒涛の4月が終わり、
破壊衝動に駆られたかのような2日間を過ごしました。
27日分は、28日のAM5時にらくだをやっていないのに気づきました。
28日も記憶がうっすらとした感じで気づけば29日の朝を迎えました。
怒涛の4月も破壊衝動も私が作り上げているものなので、
らくだをやらない要素にはギリギリなりますが、理由にはなりません。
やらないと決めているのは私だからです。
今までのやらないパターンはそんなに自分を責めるようなものではありませんでしたが、今回は、40日らくだが続いていたからか少しモヤモヤします。(勿体無い?)
課題はわかっていて、
お酒を飲んで、ウェイウェイすることは予測される日は朝の時間を使うべきなのです。
というか、毎日、朝やれたらベスト。
帰ってきてかららくだと向き合うという時間が本に向けられる相乗効果もあるような。
4月に入って帰宅後の過ごし方が良くない。
疲れてる疲れていないに関わらず、読書をしたい・・・
らくだもやりたい・・・
やれない・・・笑
おわり
2018.4.26
小5-19
11:13
ミス5
物事の優先度は自分次第
アタマとココロとカラダが一致して初めて動ける
3つが一致することって多くはない